latihan soal

1. Pada tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta terbentuklah pengurus PSSI yang pertama dengan ketuanya adalah ....
a. Sri Sultan Hamengku Buwono IX
b. Ir. Soeratin Sosra sugondo
c. Kardono
d. Robby Darwis
2. Bagian kepala yang kontak dengan bola saat menyundul bola adalah ..
a. dahi c. belakang kepala
b. ubun-ubun d. seluruh bagian kepala

3. Perhatikan gambar dibawah ini : Gambar di bawah merupakan teknik
dasar :
a. Menendang bola datar
b. Menendang bola lambung
c. Menghentikan bola datar
d. Menghentikan bola lambung


4. Jika bola keluar melalui garis samping dalam permainan sepak bola maka
akan terjadi :
a. Tendangan kiper
b. Lemparan kedalam
c. Tendangan gawang
d. Lemaparan kiper

5. Gambar dibawah ini merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola, adalah teknik dasar : …
a. throw in
b. passing
c. silding
d. heading









6.Jika salah satu pemain bertahan sepak bola, melakukan dengan sengaja
menyetuh bola dengan tangan untuk mendapatkan keuntungan di daerah
hukuman maka wasit dapat memberikan :
a. hukuman tendangan kiper
b. hukuman tendangan sudut
c. hukuman lemparan kedalam
d. hukuman tendangan finalti


7. Dalam Permainan sepak bola lama permainan dibatasi dengan :
a. Jumlah gol
b. Waktu
c. Nilai
d. Point

8. Tendangan keras kearah gawang untuk menghasilkan gol adalah tendangan :
a. Coner kick
b. Throw in
c. Shot
d. Passing

9. Awal permainan sepak bola diawali dengan tendangan dari :
a. Depan gawang
b. Garis samping lapangan
c. Sudut lapangan
d. Titik tengah lapangan

10. Perhatikan gambar di bawah ini, merupakan latihan tehnik dasar :
a. Pasing dan heading
b. Drible dan throw in
c. Throw in dan coner kick
d. Drible dan passing



11. perhatikan gambar di bawah ini, merupakan latihan tehnik dasar :

a. Passing dengan kaki bagian punggung
b. Passing dengan kaki bagian dalam
c. Shooting dengan kaki bagian luar
d. Sliding dengan kaki dalam


12. Tendangan sudut terjadi jika :
a. Bola keluar melalui garis gawang
b. Hand ball di daerah hukuman
c. Pelanggaran didaerah hukuman
d. Bola keluar melalui garis samping

13. Permainan bola basket awal permainan diawali dengan :
a. Jump ball
b. Pivot
c. Lay up
d. Shot



14. Jumlah pemain bola basket yang bermain di lapangan berjumlah :
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 7 orang
d. 8 orang

15. Permainan bola basket, berlangsung 4 babak / kwater tiap kwater selama :
a. 10 menit
b. 15 menit
c. 20 menit
d. 25 menit

16. Gerakan berputar yang berporoskan satu kaki dengan memegang bola adalah
gerakan :
a. Pivot
b. Layup
c. Back ball
d. Jump ball

17. Dalam permainan bola basket jika bola keluar lapangan maka akan terjadi :
a. Tembakan hukuman 1 kali
b. Tembakan hukuman 2 kali
c. Bola lambung
d. Lemparan kedalam

18. Gambar disamping adalah gerakan dalam permainan bola basket yaitu
gerakan :
a. Tembakan dengan satu tangan
b. Tembakan dengan dua tangan
c. Operan pantul
d. Menggiring


19. Induk organisasi bola basket tingkat Nasional adalah :
a. PERBASASI
b. PERBASI
c. PERWOSI
d. PERCASI

20. Gerakan pivot adalah gerakan bertujuan untuk :
a. Menembak ke ring
b. Menghindar dari lawan
c. Operan ke kawan
d. Mengelabui wasit

21. Dalam permaian bola basket, tembakan hukuman setiap bola masuk
mendapatkan point :
a. 1 point
b. 2 point
c. 3 point
d. 4 point





22. Dalam permaian bola basket, jika bola dikuasi oleh 2 orang maka wasit menyatakan :
a. Bola pegang
b. Bola mati
c. Bola hidup
d. Bola keluar
23. Induk organisasi permainan bola voli tingkat Internasional adalah :
a. IAAF
b. FIFA
c. IVBF
d. IBF

24. Permainan bola voli setiap regu dimainkan oleh :
a. 4 orang
b. 5 orang
c. 6 orang
d. 7 orang

25. Permainan bola lama permainannya dibatasi dengan nilai / point yaitu :
a. 21 point
b. 25 point
c. 27 point
d. 30 point

26. Servis dalam permainan bola voli dapat dilakukan di daerah:
a. Belakang garis serang
b. Belakang garis lapangan
c. Depan daerah serang
d. Depan daerah pertahanan

27. Dalam permainan bola voli, melakukan gerakan memukul bola dengan keras di atas net adalah gerakan :
a. Passing atas
b. Passing bawah
c. Blok
d. Smash

28. perhatikan gambar di samping, adalah gerakan :
a. Passing atas
b. Passing bawah
c. Blok
d. servis

29. Induk organisasi atlitik tingkat nasional adalah :
a. PBSI
b. PSSI
c. PBVSI
d. PASI

30. Aba-aba dalam start jongkok adalah :
a. Bersedia – awas – yak
b. Awas – siap – yak
c. Bersedia - siap – yak
d. Awas – siap - mulai

31. Perhatikan gambar di samping, adalah gerakan start jonkok pada aba-aba :
a. Awas
b. Siap
c. Bersedia
d. Mulai



32. perhatikan gambar di samping, adalah gerakan tolak peluru gaya :
a. samping
b. belakang
c. jingkat
d. visual





33. Atletik sering disebut dengan ………………
a.Mather of sport
b.Mather of play
c.Gymnastium
d.Walking in the air

34. Perbedaan macam – macam gaya lompat jauh dapat dilihat pada saat …….
a. Melayang
b. Tumpuan
c. Awalan
d. Mendarat

35. Saat melakukan awalan /ancang – ancang yang terbaik dalam lompat jauh
menempuh jarak ………….
a. 20 – 30 m
b. 25 – 35 m
c. 35 – 40 m
d. 40 – 45 m

36.Tumpuan tolakan dalam lompat jauh menggunakan tumpuan adalah …
a. 1 kaki
b. 2 kaki
c. kaki yang terkuat
d. ujung kaki

37. Olahraga pencak silat berasal dari negara……
a. Malaysia
b. Singapura
c. Indonesia
d. Thailand

38. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah :……….
a. PASI
b. PSSI
c. IPSI
d. PBVSI

39. Induk organisasi senam tingkat Internasional adalah ………
a. FIFA
b. IAAF
c. FIG
d. FIBA

40.Untuk melatih otot otot lengan agar kuat salah satunya perlu latihan…..
a. Sit up
b. Squat jump
c. Push up
d. Jogging

41.Tujuan pemanasan sebelum melakukan kegiatan olahraga bertujuan agar
terhindar dari……
a. Capek
b. Pusing
c. Cidera
d. Malas







42.Pada saat melakukan gerakan roll belakang bagian yang jatuh matras terlebih
dahulu adalah bagian ……..
a. Pantat
b. Punggung
c. Pundak
d. Tengkuk

43. Renang gaya dada dilakukan posisi ….
a. Miring ke kanan
b. Miring ke kiri
c. Telungkup
d. Terlentang

44.Induk organisasi renang tingkat nasional adalah ……..
a. PASI
b. PSSI
c. PERSANI
d. PRSI

45.Gerakan kaki saat melakukan renang gaya dada, setelah gerakan menekuk
lutut kemudian dilanjutkan dengan gerakan …
a. Merapatkan kedua kaki
b. Meluruskan kedua kaki
c. Menendang kesamping
d. Menendang kebelakang

46. Gerakan tangan renang gaya dada, setelah tangan tangan lurus kedepan dilanjutkan gerakan …
a. Menarik satu tangan ke atas
b. Menarik dua tangan ke bawah
c. Menarik dua tangan ke bawah
d. Menarik dua tangan ke atas

47. Penyakit yang dapat berpindah dari orang sakit ke orang sehat disebut …
a. Penyakit gondok
b. Penyakit epedemi
c. Immunisasi
d. Penyakit menular

48. Penyakit menular HIV / AID dapat ditularkan antar lain melalui …..
a. jarum suntik
b. bersalaman
c. berpandangan
d. jalan bersama



49.Penyakit panu termasuk golongan penyakit……………..
a. menular melalui pakaian
b. tidak menular melalui pakaian
c. menular melalui udara
d. tidak menular melalui makanan

50. penyebab penularan penyakit tipes adalah...........
a. melalui makanan
b. melalui udara
c. melalui persentuhan
d. melalui pakaian